青口干冬瓜汤材料冬瓜 2～3斤青口干 5～8粒猪骨  约1斤薏米 半碗姜 2片

花胶花旗参煲鸡 （4人份）材料丰盛湾新西兰花胶 大号  3片老鸡 1只红枣 适量枸杞 适量花旗参 适量水 1000ml

炖鸡汤时煨煮2～3小时炖排骨时煨煮2～3小时煨煮直至鲍鱼完全变软，入味。配上蔬菜，米饭，黑金鲍鱼炖排骨捞饭

花胶其实就是鱼肚，它的营养价值相较其他的食材来说的话，是非常高的，其中含有的胶原蛋白的成分更是丰富，成为不少女性朋友们美容养颜的佳品。

海参虫草汤具有提高机体免疫力、促进产后恢复以及补气血的作用，很适合产后妈妈们食用。

鲍鱼，补而不燥，可以益肾、养肝、通络、清热、去湿，如果鲜鲍再带着鲍鱼壳一起煲汤那就更好.原因就是鲍鱼壳原来也是味中药，这味称为“石决明”的中药可以治头晕、驱风、明目，因而煲或者炖鲍鱼汤时不妨将壳也放进去。对于天天坐在电脑前码字的人可是福音啊!